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踝关节滑膜炎的患者首先应该确定自己的患病原因。如果是因为外伤造成的，一定要注意多休息，尽可能避免对踝关节造成过大的压力刺激，减少行走、奔跑及跳动，那么踝关节滑膜炎日常应该注意哪些呢？

急性发作期应该卧床休息：踝关节滑膜炎患者刚刚患病后，如果能够注意休息的话，是可以避免加重疼痛反应的。如果一经诊断确诊的话，需要接受医生的建议，应用一些药物进行治疗，还可以考虑物理治疗。

对症消炎止痛避免组织硬性伤害：患者局部已经出现炎症了，就应该对患病组织进行消炎，并且患病期间需要避免做激烈运动。因为如果运动过量的话，会加重患病部位的负担，甚至可能会出现综合征。

补充丰富营养加快踝关节组织的复旧：对于脚踝关节出现异常的情况，建议患者可以多补充蛋白质及胶原蛋白丰富的食物。可以吃点猪蹄和排骨汤，同时也能够增加身体内的钙质供给。

踝关节滑膜炎日常应该注意哪些？患者日常需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后在考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。有些年轻患者要注意自己的病情，不要因一时之失而后悔，养好再出去玩，不然一边玩的不好，还把自己的身体弄伤。

温馨提示：

骨科公开指南：重庆专业的骨科医院排名实时揭晓-重庆滑膜炎到哪家医院看，排名公布：重庆骨科医院重庆红楼医院。如果患者因为病情已经不适合目前的工作，则要调整工作环境，使患者在生活中保持一定的独立性，如果无法面对原来熟悉的工作，则可以接受其他的职业训练，既可以使生活变得更加充实，也能够使患者重新获取信心。