来源：雪球App，作者： Jackson爱学习，（https://xueqiu.com/5296025096/232098727）
一、拉伸区
作者提出的专注于拉伸区的思想，我们拿读书时候来举例：
舒适区：很多人在备考时疯狂的做各种黄冈模拟试卷、海淀模拟试卷，追求的是做过卷子的数量，所以做完一套之后来不及好好分析错误，就匆忙开始下一套，看起来很忙很努力，但是成绩却一直原地打转，这就是典型的沉溺于舒适区无法自拔
拉伸区：类似于老师建议的错题集，这里边的概念你都学过，但或者掌握的并不牢固，或者是因为自己的粗心马虎，这就属于拉伸区，你把这些错题都理解透了，才进步最快
困难区：对于普通学生而言，是要花很多时间才能去理解的，投入产出比很低，不妨放弃，把时间花在拉伸区里
二、元认知
其实就是反思： 你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。
我以投资理财为例，从四个角度解释上图所示的元认知：
先从过去来看，通过价值投资取得长期成功的人有很多，除了著名的费雪、巴菲特、芒格等，还有格雷厄姆的学生施洛斯等很多；而K线技术流却未曾听到过，所以在投资方式上我们选择价值投资
从未来的视角来看，我们的投资生涯还很长，要做时间的朋友，学习财务知识，掌握公司基本面分析和估值能力，从而选择正确的公司和股票，利用复利的威力，不断积累投资收益
从高度（全局视角）来看，投资要考虑好风控，在股票投资、房产投资、基金投资、保险、现金等不同的投资方式中做好平衡
从深度（底层规律）来看，价值投资关注一个公式：市值<当前公司价值<未来公司价值。分为两种投资方式，一是因为市值远远小于当前公司价值而投资，这就属于格雷厄姆的“捡烟蒂”投资法；二是认为市值和当前公司价值相当，而远远小于未来公司价值而投资，这就属于费雪的价值投资法；不管哪一种，都是认为市值远远小于公司价值，所以在留够安全边际的条件下购买股票
从上述分析，我们就可以得到结论：在投资这件事情上，要坚定价值投资，通过不断的学习来筛选正确的股票，把控好风险，与时间做朋友，借助复利来实现投资的胜利。
三、B计划
作者书中的“B计划”与李笑来《财富自由之路》中介绍的“多维度竞争”有相似之处：在一个维度上，最多100分，两个维度上，哪怕各自都只有50分，面积已经是2500分了；若是三个维度各自都有50分，那就是125000分；这也就是很多中学老师在多年后感慨最终真正有出息的学生都是当年成绩一般般的，他们之所以感慨就是没想到除了学校的考试成绩外，人生还有很多很多其他的维度。李笑来也提示说在这个简单的方法论里，有个很重要的窍门就是要至少在一个维度上足够突出，这样多维度的意义才会几何级数的增长。
再回到作者本书中讲述的“B计划”，就是说在主业之外还有另一个追求或者目标，可以让我们填充闲暇、排解无聊，甚至创造成就。设想一下，如果有一件只要有空就会想着去做的有益且有趣的事情——无论是研究一个课题、培养一个技能还是创造一个作品，那生活中的闲暇将不再是你要想办法打发的时间，而是成为你宝贵的资源。
对于B计划我感触很深，在今年清明节和劳动节期间，我分别写了分析和的文章，因为对这两只股票很感兴趣，所以在假期时间中，我基本把时间都花在阅读财报中，除了吃饭睡觉基本都在思考如何研究好公司的基本面、如何有逻辑的在文章中表述出来，最终得到了十多万的阅读量，并且格力分析文章也引发了广大网友的激烈讨论，这些反馈都激励着我继续学习和创作。而如果没有写分析文章这个B计划，我的两个假期很快也就过去了，时间消逝的无声无息，就像从未来过，这样回想不免后怕在没有B计划时浪费了多少宝贵的时间。
四、知识体系与触动
作者认为不用全盘掌握或者全盘照抄他人的体系，寻找触动点即可，这个点可以是一个理论，一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动你，并能让你发生真实的改变，这本书就值了，至于其他，忘了就忘了，一点都不可惜。因为认知也是一种能力，处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合最紧密，也更容易让我们产生触动，进而与现有知识进行关联。而他人认知体系中的很多知识，无论再有道理，如果距离我们的认知或需求太远，就相当于处在知识的困难区。
所以搭建个人认知体系的真相就是：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。所谓的学习成长，诸如阅读，写作，反思，建立支持体系等，本质上都是一回事：在舒适区边缘，一点一点向外扩展。
作者这个概念对我触动很大，我之前看过一些好书，非常想学会书里的知识，于是花了很多时间来整理读书笔记，然后事后为了记忆牢固还经常复习，但发现只是学了个皮毛，别人的还是别人的，自己非但学不透用不好，而且搞的自己也非常焦虑，陷入了大家常说的读了很多书却过不好这一生的失落情绪。读了这本书，我明白了，自己之前太贪心，想把看到的所有好知识都快速掌握，而忽视了自己现有知识的单薄。感谢作者帮助我减轻了焦虑，让我懂得要把关注点放在自己的认知圈，把触动自己的知识学会掌握，不断扩大自己的认知圈，其实这就是不断完善自己知识体系最佳的方法。
五、创造与作品意识
作者提到作品是精神上的思想原创，是人生幸福的本源，我很认同，想想人生在世无非百年，如果能给后世留下一些有价值的东西，比如文章、音乐或者观点等，也算是不枉来一遭。
作者对于创造也提出了建议：一是要有输出意识，二是要有价值意识，三是要获取反馈。道理也很简单，要有输出才能被他人看到，要有价值才能被他人需要，要获取反馈才能不断更新迭代，而最终创造出独一无二且对自己和他人有长期价值的原创作品。