2023年6月21号，周三下午，很高兴第一次参加了郁金香陪伴携手翳心不贰中医公益平台开展的中医公益课程，很多中医爱好者也参加了这次活动。
此次中医公益课程的主讲老师慧溶学长向我们阐述了生命的奥秘，并理论结合实际地向小伙伴们解释了疾病与健康的本质，即生命中的能量与信息影响疾病的产生。
慧溶学长首先生动活泼地向我们介绍了人生命的本质。宇宙是信息、物质、能量周而复始的运动变化，孤立系统的总能量保持不变。我们知道，物质是能量的聚集，能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。文化人类学上，人被定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物，所以人即是物质，自然会有能量的输入和输出。
气，是物质释放的能量。生命的维持全赖于气，它是一切组织活动的营养所系，又是一切组织器官的机能活力。故在病机上，气的障碍则为气郁、气逆或变生闭厥瘀滞诸证。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。所以也就理解了“气大伤身”的说法。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，以至郁闷甚至抑郁，这是人类最愚蠢的行为。
中医上，气血虚是抑郁体质的一个表现。慧溶学长结合图片，向我们介绍了血的传递通道是血管、经络是气的传递通道，而信息的传递通道是神经。佛家偏重的是信息的修炼，也就是心的修炼。当人类充满欢喜心、慈悲心、包容心，时空的能量会源源不断流入身体；当人真正发一个大的善愿后，法喜充满的时候，会瞬间得到无限的能量。怨恨、烦恼、无奈、嫉妒、恐惧等不良情绪会使自身能量迅速消失，加速衰老与死亡。所以心存善念、祥和的能量场自会带来健康与吉祥。
紧接着慧溶学长向我们讲解了疾病的概念与产生。当承载了不良信息的细胞在体内不断聚集、转移、分化，人就会得病。疾病治疗的过程中少不了信念的支撑，所以我们始终要相信“信念”的力量。起心动念是信息，信息具备能量，对身体健康的影响绝不亚于食物、水。不同的信息其能量的频率、振幅不同。不可思议的是，当一个人对安慰剂有着足够的信心后，安慰剂里就带有信心能够治疗他的疾病。
人是能量的聚集，我们每发出的一个念头，都是通过能量的消耗来完成的。我们可以借鉴佛家中的“禅定”，通过保持清净的内心，减少起心动念，从而减少能量消耗。气的传递通道是经络，中医上讲：当心里有障碍，经络就会堵塞。心是掌管信息的，信息量越大，心越混乱！比如当看到不喜欢的明星出现在电脑上，我们的心会烦躁；当朋友回复消息不及时，我们的心里会滋生不安；当周围同事唧唧咋咋的声音不停时，我们不能安心处理手头上的工作，甚至思绪混沌。信息和能量是不可分割的，当我们处于焦虑、恐惧时，自身能量会变低，就算什么也不干，都会莫名疲惫，运气也会变差。那么怎样才能成为高能量的人？可以是接下来的几个方法。
第一，找到自己的闪光点。
不要觉得自己过于普通，没什么值得自信和骄傲的地方。我们身上其实有很多个性都是独特而充满价值的，像是年纪轻轻就能找到自己的兴趣：喜欢看电影……如果网络上和生活中都有很多可以说上话的朋友，说明沟通社交能力还不错。身体健康，性格阳光……这些其实都是我们身上的闪光点，不要忽略他们。
第二，学会放过自己。
爱因斯坦在思考的时候喜欢出去走走，他说，“只有身在大自然中才会有更好的领悟”。也就是说我们要学会给自己一些放松的时间，千万不要一直给自己制定非常困难的计划，导致自己长时间的紧绷，出去看看更辽阔的世界。有一句话我觉得很好，“也许当你看到了极光、银河流星，体验过了跳伞潜水，就会觉得自己身边的这些烦心事算不了什么”。
第三，多去接触那些高能量人群。
不管是同学、朋友还是家人，如果他们不断地向你倒苦水，散播负面情绪，你会不会觉得自己像是闷在水里透不过气来？其实负面能量是会传染的，不要让他人的负面情绪来降低你的情绪价值，甚至影响到你的心情。跟高能量的人在一起会感觉到松弛舒适，自己也会因为身边人的积极而变得更加阳光。
第四，接触自然。
转换一下环境去户外，哪怕晒晒太阳、吹吹风，散散步，或者去那些很有烟火气息的夜市、超市、菜市场，真的会让你的心境打开。
第五，学会断舍离。
最简单的就是扔东西，整理房间、打扫卫生，把自己不需要的东西要么捐掉，要么送走，而且在做这些事情的时候你是可以全情投入的，等整理完了你的心情自然也会明朗起来。
第六，不要回溯失败。
每回想一次，你的能量就更低了一点，罗翔老师说过一句话，“当你觉得自己有些事做错了，不要去后悔，因为就算能重来，以你当时的心智，你还是会做出同样的选择”。我们有时候真的会忍不住老是去回想一些丢脸的、尴尬的、失败的事情，其实这都是没有意义的，不如向前跑，你跑得越快，你就能离这些难过的事情越远，直到你看不见它。
第七，不要去揣测别人的想法。
因为“猜这件事”是非常耗费时间和心力的，因为会损害你的能量，不管是猜朋友也好，还是同事、领导或者对象。如果你心里有疑问，你就找合适的时间直接去问，因为想要让对方知道的事情，你就直接去说。有时候别人都没有想那么多，反而是你猜来猜去，让自己不停地陷入内耗。
最后由于中医课程的第二天是端午节，学长送给每个小伙伴一个香包作为端午节的节日礼物。真心感谢学长的满满爱心，由衷喜悦在第一堂课就能收到节日礼物。
大家通过一下午的学习和分享交流，让我明白了自身能量低、经常接触不良信息都可能是疾病产生的原因，同时治疗疾病的过程中尤其少不了信念的支撑与支持。